Fő feladatunk:
- a vízhez szoktatás, a víz, mint közeg megismertetése
- megszerettetése, játékos formában (alapvető statikus
- és dinamikus helyzeteket, mozgásokat tanítunk)
Cél: a gyermekek otthonosan mozogjanak a vízben,
Gyakorlatcsoportok:
- merülési gyakorlatok
- lebegés oktatása
- siklás oktatása
- tudatos levegővétel és kifújás oktatása
- vízbe ugrások oktatása
Fő feladatunk:
- úszómozgás tanítása
(gyors és hátúszás korszerű technikájának oktatása) - rávezető, szárazföldi gyakorlatok ismertetése, oktatása
(a mozgásciklus vezető mozzanatának könnyített feltételek közötti végrehajtása) - fejesugrás oktatása könnyített feltételek mellett
Cél: ismerje és alkalmazza a 2 úszásnem technikai elemeit
Fő feladatunk:
- további két úszásnem (mell, pillangó) korszerű technikájának oktatása
- szárazföldi gyakorlatok ismertetése, oktatása
- fejesugrás oktatása-rajtkőről
- kiválasztás
Cél: Ismerje és alkalmazza a 4 úszásnem technikai elemeit